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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-21 15:47:05
適當的吃一些金針菇是有利于減肥的，因為金針菇中含有大量的纖維素，可以有效的起到增加飽腹感的作用，同時本身食物的熱量也比較低，而且也是一種低鈉高鉀的食物，能夠減少膽固醇的吸收，起到幫助降低血脂的作用。減肥期間可以多吃一些金針菇，同時也可以適當多吃一些其他的新鮮蔬菜和水果，主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達到好的效果。
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