知道自己不注意衛生，那就勤洗澡，保持局部衛生可以減少復發的次數，可以去藥店買足光散泡腳，晾干以后涂抹達克寧或者酮康唑軟膏抗真菌治療，最好穿透氣性比較好的鞋子，拖鞋或涼鞋，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你的問題，考慮上述情況有可能是真菌感染引起的腳氣的情況，建議可以外涂唯達寧乳膏治療的，口服維生素B1治療，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，注意個人衛生，勤洗腳勤換洗鞋襪，穿著寬松舒適透氣吸汗的鞋子
      

      病情分析：
      治腳氣一種就是外用藥，再就是暴露。外用金達克寧。然后穿拖鞋或者涼鞋。讓皮膚暴露在空氣中。
      指導意見：
      一般情況下用這兩種方法，絕大多數腳氣都能夠好的。千萬不能捂著，越捂越嚴重。
      
      以上是對“腳氣比較嚴重，經常反復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！