喝啤酒可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 14:05:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：喝啤酒可以減肥嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-07-21 14:30:47

      喝啤酒是不利于減肥的，不管是什么酒，在減肥期間其實(shí)都是不建議喝的，因?yàn)殡y以保證不過(guò)量的攝入。
      其實(shí)啤酒的熱量并不算高，每100克的啤酒，其熱量大約40大卡左右，相對(duì)來(lái)說(shuō)屬于熱量比較低的酒類，也就是說(shuō)如果只喝了一杯啤酒，而且同時(shí)減少其他主食的攝入量，可能并不會(huì)影響減肥。
      但是如果貪杯，過(guò)量的攝入了啤酒，比如喝了一瓶或者好幾瓶啤酒，肯定又會(huì)為減肥增加一些阻力，有可能還會(huì)出現(xiàn)體重的反彈。所以一般不建議在減肥期間喝酒，就是怕一喝酒就剎不住車，減肥就功虧一簣了。