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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-21 14:35:52
奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命和礦物質。每天攝入3份量的低脂奶制品，同時搭配做承重活動訓練，可以強健骨骼。奶制品還能幫助減肥，每天三份量的奶制品可以幫助你減少肚子的肥肉，最終達到減肥的效果。
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