老人骨質(zhì)疏松的癥狀吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 10:57:48 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老人骨質(zhì)疏松的癥狀吃什么

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2021-07-21 11:03:30

老人骨質(zhì)疏松要保持均衡的飲食，要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，蝦皮，海帶，芝麻，要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)的排出，而導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。

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2021-07-21 11:02:35 我要投訴

老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是鈣質(zhì)異常流失引起的，所以可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，比如蝦皮豆制品，奶制品，瘦肉等含有豐富的鈣質(zhì)，在使用以后有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>