病情分析：
      你特別在乎別人的看法，經(jīng)常覺得是自己做錯(cuò)了，做的不夠好。有情緒也不敢表達(dá)，總是一個(gè)人回房間傷心難過，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要是缺乏安全感，信心不足。這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。培養(yǎng)愛好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于自卑，缺乏自信心導(dǎo)致的。主要與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受李原因家庭教育的方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      在意別人對(duì)自己的看法，也有好的一面，能及時(shí)通過別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來反省自己，使自己在生活上少走彎路。但是如果超出了自我的心理承受能力，并為此經(jīng)常感到恐懼和焦慮，就屬于有心理問題了。建議首先克服自卑，樹立自信心，相信自己是獨(dú)一無二的，并且振作精神，做好自己應(yīng)該做的事情，只要內(nèi)心強(qiáng)大起來，充滿了正能量，才能改善自我心理的內(nèi)耗。