指導(dǎo)意見(jiàn)：
      內(nèi)臟脂肪主要圍繞著人體的臟器存在于腹腔內(nèi)，內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪，存在著一定的關(guān)系，內(nèi)臟脂肪增多很容易引發(fā)皮下脂肪增多，很多人通過(guò)減少皮下脂肪進(jìn)而減少內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪過(guò)多與我們的生活習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系，不吃早餐、愛(ài)吃油膩的食物、經(jīng)常坐車、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，所以平常要運(yùn)動(dòng)，和結(jié)石是體重，慢慢降下來(lái)，每天可以堅(jiān)持做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，幫助甩掉內(nèi)臟脂肪。