人體對(duì)食鹽的生理需求極低。成人每天七g鹽以下，兒童每天4g以下。習(xí)慣吃過咸的食物，會(huì)引起高血壓，動(dòng)脈硬化等癥，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組成血液供氧，腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，而影響記憶力下降等
      

      試過咸的食物是會(huì)導(dǎo)致記憶力下降的，日常生活中一定要注意飲食清淡，不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生刺激，另外做菜的時(shí)候不要放太多的鹽，吃鹽的話不會(huì)是不僅會(huì)使記憶力下降，也會(huì)使身體水分流失。