瘦腮幫子是一個漫長的過程,首先應尋找到的咬肌平時避免使用過硬的食物,盡量避免咬肌的反復活動,比如嚼口香糖、啃甘蔗等可鍛煉的咬肌,導致腮幫子增大,還可以通過吹氣球的方式使面部肌肉得到交替的放松,除此之外還可在家練習發音使面部肌肉得到放松,但是這些方法都不具有直接而明顯的療效需要一個漫長的過程,如果情況嚴重可到醫院整形科進行相關治療。
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