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上身肥胖怎么瘦？

保密 | 0個月 2021-07-20 16:05:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上身肥胖怎么瘦？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-20 21:43:51 我要投訴

      上身肥胖的話，建議選擇一些有針對性的有氧運動，比如瑜伽，游泳，還有一些平板支撐，仰臥起坐等都是可以的。但是運動的同時切記一定要合理控制飲食的攝入，多進行一些有效的體育鍛煉。
      

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