香蕉具有治療失眠的作用嗎？

女 | 0個月 2021-07-20 15:45:21 1人回復來自

健康咨詢描述：香蕉具有治療失眠的作用嗎？

投訴

其他類似問題

岳林芳鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫幫助網(wǎng)友：11310

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-07-20 16:53:28 我要投訴

香蕉對于失眠也有一定的作用。香蕉是生活當中常吃的水果之一，含有的營養(yǎng)比較豐富，特別是含鉀量比較高，可以用于低鉀血癥，電解質(zhì)紊亂。此外香蕉還有一定的通便作用。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療