你好，第一種食療的方法，花生衣紅棗湯：選擇的食材包括大棗和花生衣，將大棗和花生衣統一的放到鍋中，加入適量的水，去掉花生衣之后可以溫服，主要是起到補血生血的作用，特別適合脾補統血證。第二種食療方法，骨髓紅棗糯米粥：選擇豬或牛、羊脛骨，大棗和糯米，將脛骨之間的清洗干凈，然后煮上兩個小時，再去掉骨頭，留取汁液，加入適當的大棗和糯米，煮成粥即可食用，就有著補血生髓的作用，對于脾虛血癥的患者會有一定的好處。第三種食療方法，綠豆薏仁粥：這種方法主要是選擇綠豆和薏仁，制作的方法，主要是將綠豆和薏仁清洗干凈，然后淘洗掉泥沙，放入到砂鍋當中，注入清水適量，然后再放到火上去煮沸，最后再改成小火，粥熟了即可食用，就著清熱解毒，涼血止血的效果。第四種食療方法，黨參龍眼黃鱔湯：主要選擇的材料就是黃鱔龍眼肉，黨參和黃芪，白術和當歸，將黃鱔直接的清理干凈，其它的材料也是清洗備用，把所有的食材統一的放到鍋中，加入適量的水，用文火煮一個小時，就著薄皮義氣，引血歸經的效果。