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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-07-20 14:36:28
你好，哺乳期的媽媽在喂孩子吃奶的時候，自己的鈣也會流失一些，需要及時補充鈣，通過哺乳的方式，寶寶也能從媽媽的體內吸收到鈣。
一，寶媽可以直接去買一些補鈣的，迪巧牌，鈣片是比較好的，吃了以后效果也比較好。
二，媽媽可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、堅果、芝麻等這些食物補鈣，對寶寶也是很有利的。
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