健康咨詢描述: 孩子11周歲,個子比較小,還偏胖,平時吃的也不多,運動量不夠,是脾虛嗎?
孩子的身高受遺傳、營養、內分泌、性別、環境及疾病等因素影響,其中遺傳是主要因素,平時應該孩子合理飲食,提供優質的蛋白質,如肉蛋奶,不要吃垃圾食品,不喝飲料,多吃青菜水果,補充維生素及微量元素,增加戶外活動,跑步,跳繩都可以促進身高的增長,常曬太陽,按時作息,不熬夜,晚上9:30入睡,因為生長激素是在夜間深度睡眠后分泌達高峰,少到人員密集的地方去,預防傳染病。如果疑診孩子矮小癥,帶孩子去醫院兒保科就診。
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