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怎么預防血壓高?

保密 | 0個月 2021-07-20 13:41:25 2人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么預防血壓高?

醫生回復區
韓文麗
韓文麗 太原市中心醫院   副主任醫師 擅長: 原發性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛 幫助網友：71213
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2021-07-20 14:44:28 我要投訴

      你好預防高血壓的方法如下，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟，另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。戒煙戒酒，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等影響因素做好血壓的監測，規律服用長效類的降血壓藥物，控制病情。
      

張新
張新 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓,支氣管炎,胃炎 幫助網友：2683
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2021-07-20 13:43:28 我要投訴

      預防高血壓，首先在飲食上應該注意低鹽低脂飲食，可以適當的多吃綠色蔬菜和水果，平時適量的活動控制體重，規律作息，避免熬夜戒煙戒酒，有助于降低高血壓風險
      

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