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睡覺時枕頭在什么位置是正確的？

保密 | 0個月 2021-07-20 13:15:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺時枕頭在什么位置是正確的？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-07-21 16:50:25 我要投訴

      睡覺時枕頭放置的最佳位置并非是在后腦處，而是應該是放在頸椎的位置。正確的睡覺姿勢有助于頸椎的休息，所以枕頭一定要墊在脖子處。也就是當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，用下巴往上壓，即枕頭抬高，下巴應該保持水平，才是最舒服且正確的枕頭高度。
      

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