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肌肉酸痛怎么緩解?

保密 | 0個月 2021-07-20 12:13:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 肌肉酸痛怎么緩解?

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李慶升
李慶升 鞍鋼集團公司總醫院   主任醫師 擅長: 運用微創治療四肢骨折、脊柱與關節各種疾病,優化治療 幫助網友:31173
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2021-07-20 12:18:12 我要投訴

      肌肉酸痛,一般可以通過休息理療原發病痛的根治進行緩解,引起肌肉酸痛劇烈的活動勞累等因素可以引起患者在經過爬山,長跑,游泳等活動后會出現肌肉內乳酸聚積,導致肌肉出現酸痛的癥狀,建議患者予以休息配合理療,熱敷,針灸等保守治療,疼痛可逐漸緩解
      

王巖威
王巖威 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 四肢創傷,骨盆創傷,脊柱創傷,以及脛骨骨折,肩周局 幫助網友:30258稱贊:1
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2021-07-20 12:20:44 我要投訴

      肌肉酸痛可以通過一些有氧運動進行緩解,比如游泳,慢跑。還可以通過對酸痛部位進行按摩,熱敷,烤電等理療方法,可以適當的進行藥浴治療,促進局部血液循環,也能夠緩解酸痛的癥狀
      

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