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節食一個月能瘦多少斤

保密 | 0個月 2021-07-20 12:10:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 節食一個月能瘦多少斤

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-20 16:04:40 我要投訴

      指導意見：
      在減肥期間，如果采用節食加運動的方法，是比較科學合理的。減肥是一項長期而辛苦的事情，收到的效果也因人而異，一般采取這種方法，一個月大約可以減掉10斤左右，但因人而異。想要減肥必須長期堅持，每天必須堅持40左右分鐘的有氧運動，
      

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