根據您的病情描述，近幾年來性生活，不是特別的和諧，有點早泄的癥狀，工作屬于久坐的工作，睡眠不太好，這可能是腎虛，還有前列腺炎癥而引起的。建議做姿小時以后就要起床活動15分鐘，促進前列腺的供血供氧。可以口服藥物金匱腎氣丸，前列康片，五子衍宗丸，陰莖表面涂抹利多卡因凝膠，降低陰莖的敏感度，放松心情，對你的性生活會有幫助。如果仍然不見好看好轉，可以口服達泊西丁延長射精時間。
      

      你好，看你這個舌苔白厚，說明濕氣很重，濕熱很重，根據這個舌苔分析，考慮到有慢性前列腺炎導致的濕熱重。前列腺炎會導致腎虛，出現性功能減退，建議：去正規公立醫院男科或者泌尿外科，檢查前列腺液常規及支原體培養?藥敏，衣原體。結果出來明確診斷以后再按療程中西醫結合治療，還是可以治好的
      

      你的問題是有早泄有四五年了，想知道怎么辦，這種情況考慮腎虛導致的，可以口服參茸鞭丸調理，平時多運動增強體質，盡量減少手淫次數，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，養成良好的生活習慣，這是問題的重點
      
      以上是對“夫妻生活很差，早泄，就幾十秒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要放松心情，只要能夠勃起完成性生活，只是時間短，三分鐘以內射精就是早泄，注意有沒有包皮過長的情況？包皮過長容易形成炎癥，引起敏感性過高
      指導意見：
      你可以買一支利多卡因凝膠在性生活前30分鐘涂抹在陰莖龜頭上，如果這樣能夠延長性生活的時間，可以用壓單子熬水浸泡一下，另外注意加強身體鍛煉練習，深蹲慢走，增強盆底肌肉力量