生產后可以多喝一些雞湯，魚湯，豬蹄湯，鯽魚湯這些可以促進乳汁的分泌。母乳喂養期間，母親應該多喝一些湯類食物，同時讓孩子多吸吮，這樣可以促進乳汁的分泌。
      

      在產后盡量多喝點鯽魚湯，排骨湯，這些優質的高蛋白質的食物，這樣有利于下奶盡量給孩子多吸吮刺激乳頭，也會有利于乳汁分泌的，要保持情緒穩定，作息時間規律，不要熬夜，不能過于勞累。
      

      產后可以多進高蛋白飲食，多吃脂肪類的食物有利于下奶的。這個時間可以用點甘草燉豬蹄兒，然后多喝小米粥，讓孩子多多吸允乳頭，都是有利于奶水產生的。平時多用溫水熱敷乳房，保持腺管的通暢。
      
      以上是對“產后吃什么下奶更迅速？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！