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光喝湯不吃飯能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-20 06:00:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 光喝湯不吃飯能減肥嗎？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-20 06:35:10 我要投訴

      如果只喝湯不吃飯，喝的湯比較油膩，像排骨湯，雞湯等，這樣也不一定能夠減輕體重的。如果平時喜歡喝湯，減肥期間可以喝清淡一些的湯，比如冬瓜蝦仁湯，紫菜雞蛋湯，西紅柿雞蛋湯，黃瓜雞蛋湯等都是可以的。喝湯也要注意，制作的時候用植物油，不要用動物油。即使清淡的湯也要少喝，否則也會增加攝入量的，會影響減肥的效果。
      

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