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醫生回復區
2021-07-19 23:23:16 我要投訴
視力下降者平時應注意多吃一些對提高視力有益的食物，如波菜，還有蛋黃，玉米等，給身體補充所需的葉黃素。平時要注意減少用眼時間，在眼睛感到疲勞時，可做做眼保健操，或是眺望遠處的綠色景物等，以緩解眼疲勞帶來的不適。發現自己視力下降時，要注意保證正常的睡眠和正常的用眼，平時應避免在太陽光下直接玩手機，也要注意避免在過于黑暗的地方看書。眼睛不適時不要呆在電腦面前，也不要揉眼，以防加重不適。平時可對眼睛進行冷熱敷，就是用干凈的毛巾，用溫水弄濕后敷在眼睛上，五到十分鐘后再用冷水再敷一次。
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