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醫生回復區
2022-10-15 17:15:27 我要投訴
女性在孕期，由于胎兒生長發育的需求，會造成在孕期體重增加過度，而在產后，由于哺乳的需求，一些女性又會過度營養，這些因素疊加在一塊兒，會造成女性在產后出現肥胖，應過以下幾種辦法來進行干預，第一，最重要的就是控制好飲食，雖然哺乳期需要適當的增加營養，但是過度營養容易造成肥胖，在保證充分營養的情況下，適當的控制飲食，多吃蔬菜和膳食纖維，這樣也有助于緩解便秘，第二產后減肥，最重要的辦法之一就是通過適當的體育活動產后，產褥期結束以后就可以進行體育活動。
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