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早上很困起不來，調了幾個鬧鐘都沒聽到

男 | 29歲 2021-07-19 21:39:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前一兩點睡，早上七點都準時起來。最近12點睡，調了幾個鬧鐘，都沒辦法在七點起來了。不知道是不是身體出問題了

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周齊
周齊 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經系統尤其合并癲癇
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2022-09-27 12:49:57 我要投訴

      出現早晨起不來的情況，一般是由于氣血不足、腎虛引起的，它是屬于神經功能紊亂造成的，和長期壓力大、緊張焦慮的情緒有很大的關系，長此以往就會導致神經衰弱的情況出現，在這種情況下可以口服谷維素、維生素b1、安神補腦液等來進行調理，平時應該多加強體育鍛煉，保持心情愉快，晚上睡覺時盡量不要超過11點，另外，要養成早睡早起的好習慣，不要有太多心理壓力。
      

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