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維生素C對人體有哪些好處？

女 | 0個月 2021-07-19 21:35:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 維生素C對人體有哪些好處？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:02:13 我要投訴

      你好，提高抵抗力、促進骨質膠原合成、美容養顏、改善貧血。維生素C具有預防感冒、提高抵抗力的功效；它還能夠促進骨質膠原的合成，預防牙齦出血等病癥；長時間服用可以達到美容養顏的作用；維生素C可以促進鐵離子、葉酸等營養成分的代謝，有利于改善貧血的癥狀。要注意維生素C不能過量，因為身體不會額外保存。
      

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