女性懷孕之前三個月和懷孕早期三個月，服用葉酸片，備孕期間最好不要吃辣食，此期增加攝入蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，均衡膳食。遠離X線，少用藥物，利于優生優育。
      

      一般如果是想備孕的話，這種情況的話，這個一般首先需要觀察月經正不正常的，一般懷孕前三個月都是可以服用葉酸的，這個一般如果是月經正常的話，這個在排卵期間可以性生活的，這個如果是之前有宮外孕的話，這個需要檢查清楚，輸卵管正不正常再備孕。
      

      你好，備孕期間補充葉酸，忌酒戒煙，這是常規，最好夫婦雙方都要做孕前優生優育相關檢查，其中包括肝腎功能、甲狀腺、支原體衣原體，弓形蟲，風疹病毒等等，這些都是嚴重影響優生優育的因素，只要這些沒有異常就可以備孕。
      
      以上是對“想備孕不知道該怎么準備”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      備孕期間確實應該避免接觸X射線，避免用藥，戒煙戒酒，遠離寵物，提前3個月口服葉酸預防胎兒神經管缺陷。避免著涼，避免用藥。忌食辛辣刺激性食物。