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醫生回復區
2021-07-19 21:05:00 我要投訴
開心果是屬于堅果，還有一定的熱量，減肥的話，還是盡量要少吃這些熱量高的食物。適量的吃是沒有問題的，平時一定要堅持有效的體育鍛煉，少食多餐，不要暴飲暴食。
2021-07-19 20:20:33 我要投訴
減肥的人千萬不要吃開心果，開心果是減肥的食物，千萬不要相信這是個謊言，盡量，盡管某些堅果確實有低脂肪，高蛋白適量食用的話，確實不會增肥，可是他們會快速消耗體內多余的水分，這是最危險的，此外烤制堅果更要遠離因為加熱過程會讓游子發生改變最終讓你發胖。
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