指導意見：
      您好：高血壓患者要按時服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持運動，肥胖的話要減肥，保持正常體重，禁止煙酒，不要熬夜，避免生氣，激動等不良情緒，保持情緒穩定。
      

      高血壓病人就得規律的服用降壓藥物，在日常生活飲食上要注意低鹽低脂飲食，含脂肪多含膽固醇多的食物都要少吃，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，另外還要放松心情，不要過于緊張，不能抽煙喝酒，避免熬夜。