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李濤 海城正骨醫院 副主任醫師
擅長: 骨折不愈合、關節損傷、頸肩腰腿痛
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2021-07-19 12:49:17
頸椎保養非常重要，減少疲勞時間，是頸椎保養最重要的基本因素，避免長時間一個姿勢工作學習，適當活動，可以做頸椎操，防寒保暖，避免頸椎受涼。
2021-07-19 12:45:56 我要投訴
頸椎病患者可以通過改善生活方式積極進行鍛煉，端正體態姿勢，達到緩解臨床癥狀的目的，同時需保持積極樂觀的態度，有助于疾病恢復，糾正和改善睡眠及工作中的不良體位，端正坐姿，定時休息，做頸肩部肌肉鍛煉，可以進行游泳，打太極等，需循序漸進，并長期堅持
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