產后催乳的方法有很多,首先要從營養上促進乳汁的分泌,然后是增加液體的入量,多喝水、多喝湯,最后是從心情上進行調整,避免過度緊張和抑郁。除了上述因素以外,還要做局部乳房穴位的按摩,這就叫做催乳的技術。可以選擇一些物理治療的辦法,比如說針灸治療還有音頻理療,都會促進乳汁的分泌,促進乳腺管的充分擴張,乳汁流通順利。
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