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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-18 22:40:56
問題分析：要想減肥是要控制飲食量平時飲食可以多吃一些青菜和水果，比如黃瓜，是最好的減肥食物，不含有熱量，多吃一些不會導致出現肥胖。指導意見：同時要注意避免吃零食，不要吃油炸食品，不要吃油膩食物，然后堅持體育鍛煉，多一些戶外運動，對于控制體重和減肥有很大的幫助。
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