你好根據你描述的情況,6歲孩子身高才116,建議你孩子的身高不是矮小,屬于標準身高,有的孩子發育早一些,有的孩子發育晚一些,6歲孩子正常標準身高在117.7厘米左右,平時孩子飲食營養要均衡合理,葷素搭配,平時要多吃一些新鮮水果蔬菜多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時要適當的運動,每天早起半跑半小時,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意身體保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時間,對身體長高都有幫助,一定要堅持。定期帶孩子去正規三甲醫院兒保科就診,做一下生長發育健康體檢,了解孩子身體生長發育健康情況。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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