應該沒有水果可以直接有效降血壓。只是說血壓高可以吃某些水果，如果只有單純的血壓高，水果一般沒有禁忌的，基本上都可以吃，高血壓患者關鍵還是飲食，要注意低鈉低鹽飲食，適當的鍛煉身體，血壓過高還是要靠降壓藥物的。
      

      指導意見：
      能夠起到一定降壓作用的水果包括香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、葡萄等含鉀離子豐富的水果。
      但是水果不能替代藥物，對高血壓患者來說，絕不能試圖依賴任何水果將血壓控制在正常范圍，而應當在專業醫生的指導下進行降壓治療，以免出現因血壓控制不佳帶來的并發癥。
      

      沒有哪些水果有明確降壓作用，高血壓主要還是應該飲食上低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規律作息，避免熬夜，適當活動，控制體重，戒煙戒酒，按時服用降壓藥物，定期監測血壓
      
      以上是對“什么水果降血壓？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！