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多攝入膳食纖維能幫助清腸通便？

男 | 0個月 2021-07-18 16:30:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多攝入膳食纖維能幫助清腸通便？

醫生回復區
張晏
張晏 北京醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，代謝綜合征
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2022-10-15 15:56:41 我要投訴

      根據你所描述癥狀來進行分析，攝入膳食纖維能夠增添腸胃的活動，生成有機酸，然后進一步體內細胞的代謝，培育腸道中有益健康的益生菌。膳食纖維還能夠提供熱量，又不會發胖，還有適當的飽腹感。
      

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