慢性腸胃炎的調(diào)理在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成定時定量的進餐習慣。飲食以清淡易消化的素食為主，忌吃牛、羊肉等腥膻、辛辣刺激性食品以及生冷寒涼、過硬、油炸、膨化等不易消化的食物。一日三餐規(guī)律飲食，注意不要過饑過飽，進食以七分飽為宜，同時還要注意戒煙戒酒。平時還要注意多喝溫水、適當運動以促進胃腸蠕動，有助于促進食物的消化吸收。
      

      平時的話要注意飲食，以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像小米粥，面條等，三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，適量運動增加自己的抵抗力