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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-18 15:09:10
產后肚子大多是由于懷孕期間補充營養過剩，導致脂肪堆積引起的，生完孩子后瘦肚子可以做腹部按摩，在肚子周圍做環狀按摩，有助于肚子脂肪的氧化消耗。還可以做仰臥起坐來減肚子，仰臥起坐主要針肚子中的脂肪，讓脂肪提供肚子運動所需能量，有效燃燒脂肪，從而達到瘦肚子的目的。平時還可以多吃維生素、纖維素多的蔬菜、水果，有利于抑制體內脂肪的增生，對生完孩子減肚子有一定的效果
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