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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-18 19:38:17
指導意見：
苡仁紅薯粥很適合減肥的人吃。材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。小貼士：苡仁的減肥功效不容小覷，紅薯中含有的膳食纖維能夠產生飽腹感，能夠幫助清理腸胃和排便呢！所以這款減肥粥喝起來美味而且耐飽哦。
2021-07-18 16:15:45 我要投訴
減肥人群在減肥期間是可以喝薏仁紅薯粥的，因為它含有豐富的膳食纖維，能夠產生足夠的飽腹感，而且能夠加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，所以對減肥是有促進作用的，而且所含熱量也不高。
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