根據你身體出現白頭發的這種表現情況也是腎虛血熱，毛囊黑色素代謝異常，你可以使你快速反應表現可以配合黑芝麻等食物進行調理，身體的良好補充和代謝。
      

      黑芝麻也可以的，有效果，還可以吃一些黑豆、黑米等益腎的食物，對這個早白發都有改善作用，早白發多數情況下受遺傳因素影響，通過飲食上先調理一段時間再看。
      
      以上是對“30歲長少量白頭發，吃黑芝麻丸有幫助嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果30歲以上少量白頭發的話，吃黑芝麻丸等含黑色素的東西是有一定的作用的，建議平常的時候可以多休息少熬夜也是對于恢復是有好處的，建議平常的時候還是要多注意一下是比較好的。