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肉比較松怎么減肥？

保密 | 0個月 2021-07-17 21:30:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肉比較松怎么減肥？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-17 21:57:56 我要投訴

      肉很松軟主要是指皮下的脂肪特別多，脂肪就是甘油三酯的積聚，對于甘油三酯特別多的人要積極地進行運動來減肥，要選擇適合自己的運動?？梢赃x擇跑步、游泳、跳繩、徒步等，要達到一定的運動量，促進脂肪燃燒；同時還要控制每天的攝入量，使體重逐漸得到控制，皮下脂肪逐漸減少。
      

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