經常出現膝關節疼痛，首先是要考慮勞損所引起的。由于膝關節在長期負重行走或者爬樓、爬山等狀況，可以出現膝關節局部的軟組織勞損以及軟骨的磨損，甚至會出現滑膜炎等情況，導致了膝關節疼痛。這個時候可以采取針灸、按摩的治療以及中藥內服、外敷治療來幫助緩解癥狀。
      其次，是由于寒冷等因素刺激所導致的，出現局部血液循環不暢，導致經絡不通，出現膝關節反復疼痛的癥狀，這種情況可以采取中藥熏洗的治療來幫助緩解。
      

      這種情況很有可能是膝關節勞損、滑膜炎癥，建議減少膝關節過度屈伸的活動（爬樓梯、爬山），避免受涼適度熱敷，佩戴護膝保護關節，也可以服用一些抗炎止痛，營養軟骨的藥物對癥治療。