舌扁平苔蘚，是一種皮膚粘膜慢性炎癥性疾病，引起病因的主要因素，可能與感染，精神神經內分泌微量元素，系統性疾病等多種因素有關，通常情況下，患者無自覺癥狀，多發生在舌前，3/2區域，早期表現為丘疹，斑點狀灰白透藍，以后可形成圓形或橢圓形灰白斑塊損傷治療主要與局部病情及全身情況，選擇合適的治療方法，主要是局部消炎治療，促進愈合，在飲食上要以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，要養成良好的作息習慣，避免熬夜
      

      病情分析：
      您好，為了促進恢復，防止癥狀反復發作，加強生活方面注意，飲食均衡，不要生氣，避免進食辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      多飲水促進新陳代謝便于毒素排除體外，適當加強體育鍛煉增強體質，增加身體免疫力抵抗力利于促進恢復，減少發生，多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果改善癥狀。