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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-17 16:31:26
同質量的粗糧較細糧膳食纖維含量多，產生的熱量少，更利于減肥。但如果粗糧食用量大，或是用一些油大、糖多的烹調方法做相關的食物，總熱量也會偏多，體重同樣不好易控制。所以是否可以減肥，不僅需要粗糧代替部分精細糧，更需要限制總量。
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