拉筋在一定程度上是能夠起到長高作用的,但是如果想要長高,可以去醫院做一下骨骺的檢查,看看是否已經閉合,如果閉合是沒法長高的,但是,如果沒有閉合,是可以長高的。建議您平時一定要保證充足的睡眠,不要熬夜,注意休息,因為生長激素是在睡眠的時候分泌的。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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