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為什么健身后總是感冒

保密 | 0個月 2021-07-17 07:30:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么健身后總是感冒

醫生回復區
竇金濤
竇金濤 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   主治醫師 擅長: 慢性阻塞性肺病丶哮喘丶肺癌等肺部疾病。 幫助網友：15588
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2021-07-17 11:26:16 我要投訴

      健身以后沖涼也容易導致著涼感冒。所以健身時一定要盡量做適合自己的運動，循序漸進的增加運動量，不要突然較大幅度的劇烈運動，對身體沒有好處。健身完以后一定要注意保暖，在沖涼以后一定要擦干水分，防止著涼，健身完以后也要等汗液充分蒸發以后再到戶外。只要堅持鍛煉身體，人體的免疫力會逐漸增加，多注意運動后的事項也可以避免感冒的出現。
      

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療
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