其他類似問題
醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-07-17 08:38:39
指導意見：
采用身體能接受的低能量平衡飲食，可以讓身體的消耗總是大于身體攝入，就能夠達到又快又好的減肥效果。采用身體能接受的低能量平衡飲食，可以讓身體的消耗總是大于身體攝入，就能夠達到又快又好的減肥效果。比如改變飲食結構，避免攝入高脂肪的食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。同時，減肥過程中也需要加強體育鍛煉，根據自身情況選擇合適的運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以有效地消耗脂肪，從而達到減肥的目的。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
