考慮與軟組織慢性損傷有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化
      

      你的情況考慮是髕韌帶損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛，近期內避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      你好，根據你描述的情況，目前考慮是小腿韌帶的拉傷現象，主要表現為疼痛以及活動后疼痛加重現象，建議你目前需要注意休息，可以外用扶他林軟膏。熱敷疼痛部位，口服活血止痛膠囊治療，一般治療半個月左右時間就會好轉。
      
      以上是對“膝蓋下方小腿骨的韌帶疼，比如跳躍，下蹲都會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！