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腰椎管狹窄能做脊柱屈伸嗎

保密 | 0個月 2021-07-16 12:13:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄能做脊柱屈伸嗎

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網友：62310稱贊：2
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2021-07-16 12:23:04 我要投訴

      腰椎管狹窄首先要抬高鍛煉，在臥床休息時，直接把腿抬高鍛煉應該是較早的鍛煉方法，患者仰臥去枕雙下肢伸直，兩側下肢交替緩慢抬起，抬起幅度由小到大，直腿抬高鍛煉可以使神經根在椎間孔滑動，直腿抬高達到60度以上時，可有效松解神經根與椎間孔的年齡，運用腰肌力量臀部緩慢抬起進行鍛煉。
      

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