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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-07-15 22:57:07
你好，可以進行緩解的方法有：
（1）提早哺乳：想要緩解漲奶的癥狀，最好的方法就是提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產之后的30分鐘之內。
（2）按摩乳房讓乳汁順利流出如果說漲奶比較厲害，很有可能會導致乳房結塊，甚至還會引發乳腺炎?？梢杂檬种赣扇榉康耐鈧韧闀灥姆较蜃霏h形按摩，刺激乳汁分泌，讓乳腺得以疏通，使乳汁的流出更加的順暢。
（3）熱敷：熱敷也是很常用的一種緩解漲奶癥狀的方法，可以準備一條熱毛巾，對漲奶的乳房進行熱敷。此外還要平時要注意多休息，不要勞累，適當進行運動，保證睡眠充足，不要吃辛辣刺激食物，保持心情舒暢，避免緊張情緒，要注意個人衛生。祝安康！
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