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土豆泥有減肥作用嗎

保密 | 0個月 2021-07-15 20:55:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 土豆泥有減肥作用嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-15 21:51:53 我要投訴

      指導意見：
      土豆泥如果替代主食來吃的話，是非常好的減肥食品。土豆每百克熱量是76.00大卡大米每百克熱量是345大卡，面粉每百克熱量是344大卡，在和大米面粉的熱量相比中，同等質量的土豆明顯熱量更低，因此可以幫助減肥者實現熱量攝入少的目的。
      

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