為什么老是便秘，便便很硬

男 | 26歲 2021-07-15 15:54:38 2人回復來自

健康咨詢描述：便秘一周了，上大號很難，肛門痛，便便非常非常硬，有時候會出血。牛黃吃了沒用，每天喝水也挺多，7杯的樣子；吃的也很注意了，葷素搭配。搞不懂為什么會便秘。自從我開始運動后，喝水量上去了，但是就開始便秘。以前不運動不怎么喝水還好好的。

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引起便秘的原因非常多，需要多吃含纖維素較高的食物，多飲水，促進胃腸道蠕動，注意生活規律，避免熬夜，保持心情舒暢，也可以用按摩以及針灸，能夠促進胃腸道蠕動，對于緩解便秘有一定的效果。

掛號科室：消化內科

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